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F-16V戰機低空衝場 軍事迷守台東豐年機場搶拍
因應7月底將登場的漢光演習，空軍首次規劃F-16V（Blk20）、C-130H兩型機起降民用台東豐年機場，並進行整補演練。今上午2架由嘉義基地起飛的F-16V戰機，低空衝場飛越台東豐年機場，呼嘯聲響吸引民眾目光，不少軍事迷也守在圍牆外，捕捉戰機英姿。F-16V戰機低空衝場軍事迷守台東豐年機場搶拍訂閱影音：中時新聞網民眾抬頭張望，尋找巨大聲響來源，1架F-16V戰機從空中呼嘯而過，緊接著另1架F-16V戰機以低空衝場通過跑道，轟隆隆的引擎聲響徹雲霄，軍事迷熱血沸騰，拿起相機大砲搶拍戰機英姿。國軍39號漢光實兵演習將於7月24日至28日舉行，空軍規畫於台東民用豐年機場作為備援機場實施戰備起降，同時進行整補演練。參與機型分別有F-16V（Blk20）戰機及C-130H運輸機，近日兩機型陸續進行衝場演練。民航局台東航空站主任詹淮元表示，豐年機場跑道長2438公尺，寬45公尺，屆時只要加裝攔截網與捕捉勾，適應任何戰機起降。目前軍方已經在豐年機場跑道側，搭起臨時軍用帳篷，並且有軍方人員和軍車進入，漢光演習當天，F-16V戰機將會落地，緊急裝彈後起飛，另有C-130運輸機降落。
濕疹反覆好不了！5食物恐是隱藏元凶 1常喝飲品入列
濕疹是常見的皮膚疾病，尤其夏天多汗更易誘發，癢起來令人非常不適。營養師李婉萍就指出，引起濕疹常見原因有3種，包括接觸過敏原或刺激物、遺傳及免疫失衡。她並列出5種可能導致濕疹反覆發作的食物，分別為牛奶、高油脂與甜食、麩質、甲殼類海鮮及食物添加物。其中，牛奶因含有酪蛋白和乳清蛋白2種成分，很多濕疹患者都會對其產生過敏反應。李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發布影片，介紹濕疹相關知識。她表示，在臨床上引起濕疹的常見原因有3種，首先是接觸過敏原或刺激物，如病毒感染、塵蟎、花粉、黴菌、羊毛等都是容易引起過敏的因子。另外，像是食物、化學藥劑、清潔劑等刺激物，也都可能導致濕疹發作。其次是遺傳，李婉萍指出，如家族中有花粉過敏、氣喘、濕疹體質，都會增加孩子罹患濕疹的可能。最後是免疫失衡，她解釋，免疫力容易受壓力影響，牽涉體內壓力荷爾蒙運作，進而導致皮膚產生濕疹。至於哪些食物可能會引起濕疹反覆發作？李婉萍透過排除飲食法，盤點出以下常見5種。第1個是牛奶，她表示因含有酪蛋白和乳清蛋白2種成分，很多人都會對其產生過敏反應。建議喝拿鐵者，暫時換成黑咖啡，同時要從其它食物補充鈣質，如豆漿、黃豆、芝麻、南瓜、秋葵及高麗菜等，都是不錯的攝取來源。另外，營養師也提到，不少人運動都會喝高蛋白粉，其同樣也含有酪蛋白和乳清蛋白，因此濕疹患者應避免攝取。第2個是高油脂與甜食，李婉萍表示，飽和脂肪容易上火、刺激發炎反應；再來這些食物B群含量不夠，易養成發炎體質，特別是脂漏性皮膚炎，發作頻率會更明顯、症狀更不好。第3個是麩質，她指出，含小麥製品，如麵包、吐司、饅頭及麵條，都會產生麩質過敏；另外像是大麥、燕麥、黑麥，若會對麩質過敏者也應排除。第4個是甲殼類海鮮，李婉萍說明，如蝦、蟹、龍蝦，因含螺旋狀結構蛋白，易發生過敏反應，即便煮熟仍有致敏性。第5個是食物添加物，她點出，如人工色素、防腐劑、二氧化硫、殺菌劑、漂白劑、保色劑等，都易刺激體內慢性發炎，因此選購產品時要特別注意。至於該如何擺脫濕疹糾纏？李婉萍從2面向進行說明，其一是調理，即避免濕疹繼續惡化；另一是修復，也就是幫助過敏發炎的組織復原。她進一步指出，調理營養素包括，Omega-3、維生素D、類黃酮及益生菌；而修復營養素則有，維生素E、礦物質鋅及維生素A。李婉萍提醒，若皮膚濕疹屬乾燥類型，務必攝取足夠水分，避免情況更加惡化。另外，運動後要記得擦乾汗水或盡快沖冷水澡，減少汗液停留在皮膚的時間，也可降低濕疹的發作。
大陸加強管理自媒體 嚴防假冒及無中生有
央視新聞10日報導，網信辦通知要求，網站平台「自媒體」須對其發布轉載的訊息真實性負責。「自媒體」發布訊息時，網站平台應當在訊息發布頁面展示「自媒體」帳號名稱，不得以匿名用戶等代替。同時，「自媒體」發布訊息不得無中生有，不得斷章取義、歪曲事實，不得以拼湊剪輯、合成偽造等方式，影響訊息真實性，而網站平台應當嚴格執行「一人一號、一企兩號」，嚴禁個人或企業操縱「自媒體」帳號發布傳播違法和不良訊息。通知又明確營利權限開通條件，網站平台對違規「自媒體」採取禁言措施的，應當同步暫停其營利權限，時長為禁言期限的2至3倍，「自媒體」因違規行為增加的粉絲數量，網站平台應當及時核實並予以清除。此外，網站平台應當及時發現並嚴格處置「自媒體」違規行為，對製作發布謠言，蹭炒社會熱點事件或發布傳播違法和不良訊息造成惡劣影響的「自媒體」，一律予以關閉，納入平台黑名單帳號數據庫並上報網信部門。
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